isma y cristi

Cómo aliviar los cólicos menstruales

2011-12-05T11:45:00.000-08:00

Está muy bien esto de ser mujer, pero como todas sabemos tiene sus desventajas. Como podéis imaginar me estoy refiriendo a la regla, esa incómoda visita que nos llega cada mes.

Aunque algunas mujeres tienen la suerte de no sufrir apenas molestias durante esos días, muchas otras tienen que pasar unos días de dolor y malestar.

Entre las molestias de la menstruación, una de las peores son los calambres. Estos se producen por la contracciones espasmódicas del útero, que pueden pasar desapercibidas o ser muy molestas, llegando a provocar incluso nauseas y vómitos.

Si el dolor es realmente intenso es aconsejable pedir cita en el ginecólogo, porque puede que sea causado por algún tipo de enfermedad. Pero una vez que descartemos esto, existen algunos métodos para aliviar estos molestos calambres.

Reduce el consumo de sal, azúcar y cafeína, y aumenta el de alimentos ricos en calcio (lácteos y verduras de hoja verde) la semana previa al periodo.

Cuando sientas los calambres aplica calor en la zona. Puedes tomar un baño caliente, o colocarte una bolsa o botella con agua caliente sobre el abdomen o la parte baja de la espalda.

Muevete. Permanecer sentada o tumbada suele hacer que te sientas peor. Realiza alguna actividad suave, como nadar o pasear. Los estiramientos y algunas poses de yoga también son beneficiosos.

El ibuprofeno es el medicamento más indicado para aliviar el dolor de la regla. Si sabes que tu periodo viene acompañado de dolores, no esperes a que sean muy fuertes para tomar esta medicina. Recurre a ella a los primeros síntomas y repite la toma cada seis horas.
gentilesa de chicas

http://youtu.be/9_SDbLrp_Ck

Copa menstrual

2011-12-05T10:47:00.000-08:00

La copa menstrual es un tipo de barrera que se inserta en la vagina durante la menstruación para retener el flujo. A diferencia de los tampones, que también se usan internamente, la copa menstrual no absorbe la sangre; ésta queda contenida en el interior de la copa hasta que se extrae de la vagina y se desecha el líquido
imagen de la sexo pedia.com

Descripción

Existen dos tipos principales de copas menstruales disponibles en el mercado:

El tipo más común es una copa en forma de campana de goma (látex) o silicona o plástico quirúrgico. Es reutilizable y puede durar alrededor de 10 años con el mantenimiento adecuado. Las marcas de este tipo incluyen The Keeper, The DivaCup, The Mooncup y The Femmecup. En Europa ha salido la marca finlandesaLunette (silicona médica), la marca francesa Fleurcup (silicona médica) disponible en cinco colores y la marca alemana MeLuna (plástico quirúrgico), disponible en tres tallas y siete colores.

Otro tipo de modelo menos común está realizado en polietileno y es de forma similar al diafragma. Este último modelo es desechable y se encuentra fabricado por una sola de marca (Instead). Por ser muy flexible y suave, el modelo desechable se puede utilizar durante las relaciones sexuales (aunque no es un anticonceptivo y no debe utilizarse con esa finalidad).

Beneficios

No es muy usada ni conocida por las mujeres en comparación con los tampones y compresas, principalmente porque apenas existe publicidad de estos productos. Estas copas a diferencia de otros sistemas de usar y tirar solo se compra una vez en mucho tiempo y el beneficio conseguido no compensa una inversión en publicidad fuerte.

Sin embargo tiene múltiples ventajas:

Economía: el coste inicial es mayor que los absorbentes tradicionales pero el gasto solo se produce una vez y se recupera la inversión a los pocos meses, ya que la duración con los cuidados adecuados puede ser hasta diez años.
Infecciones: La silicona es inerte de forma similar al cristal y no es adecuada para que los gérmenes se acumulen en ella. No se han relatado casos de Síndrome del shock tóxico, ligado al uso de tampones tradicionales.
Comodidad: se puede llevar durante la noche. Se puede utilizar durante toda la menstruación independientemente de lo copiosa que sea e incluso en cualquier momento del ciclo simplemente para acostumbrarse a llevarla.
Medio ambiente: Supone menos desechos para el medio ambiente.

Debe esterilizarse al final del ciclo.

Pero también tiene algunas desventajas:

Es poco usada y es un poco difícil encontrar donde comprarla o conocer opiniones de otras usuarias.
Puede ser incomoda de utilizar en baños públicos que no dispongan de un lavabo o bidé privado.
Al final del ciclo, además del lavado habitual con agua y jabón, se debe esterilizar hirviéndola.
Como los tampones, puede ser un poco complicada de usar al principio. Se puede mover si esta mal colocada. Sin embargo, si la colocación es adecuada es difícil que se mueva, de hecho puede crear una succión que impida sacarla si no se sabe hacer. Simplemente introduciendo un dedo para que entre el aire, se deshace el vacío y sale fácilmente.

para mas informacion entre en .wikipedia.org

Algunos secretos del placer en el cuerpo femenino

2011-07-30T16:11:00.000-07:00

Sí, existen varias formas de despertar tu pasión si es que conoces bien tu cuerpo. Acá, te damos lo detalles para que no te pierdas de ninguno.

Las mujeres, pueden experimentar 7 tipo de orgasmos distintos. ¿Cuáles son? Acá te los detallamos.
Punto G
El orgasmo máximo que una puede experimentar es a través de la estimulación del llamado Punto G, una zona existente encima del hueso púbico.
Esta zona íntima y de la cual tanto se habla incluso puede ser estimulada de manera digital o a través de algún juguete erótico.
Pechos
Ya lo hemos dicho en notas anteriores, los pechos de una mujer son un fuente infinita y sin límites de placer. Se puede estimular con los dedos, así como también con la boca, a través de caricias suaves o un poquito más fuertes. Y aunque muchas les cueste creerlo, efectivamente se puede alcanzar el orgasmo a través de este tipo de estimulación.continuar leyendo

¿Eres amiga de tus hijos en Facebook? e

2011-04-13T15:43:00.000-07:00

Si eres de esas mamás preocuponas (como las hay muchas) seguramente te preocupa lo que hace tu hijo (a) en las redes sociales, sobre todo si estos son todavía jovencitos. Y si dicha preocupación es tanta que hasta te has hecho su amiga -y amiga de sus amigos- en Facebook, no te agobies, no estás sola: Según un estudio reciente publicado por AM New York, el 48% de los padres de familia en EE.UU. se han hecho amigos de sus hijos en Facebook...

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Nos estamos llenando de vitaminas l

2011-04-13T15:40:00.000-07:00

Para tener huesos más fuertes, para fortalecer la memoria, para mejorar el rendimiento físico... Ya sea por iniciativa propia o por sugerencia de un especialista médico, cada vez compramos más suplementos vitamínicos que nos ayuden a mantenernos sanos.

Las cifras son claras: la mitad de los adultos en Estados Unidos toman vitaminas y otros suplementos alimenticios, de acuerdo con un informe del gobierno dado a conocer por la agencia de noticias AP.

Este miércoles se reveló que el consumo de suplementos ha aumentado desde la década de los noventa, pero que éste ha tenido pocas variaciones de 2003 a 2008, cuando la mitad de las personas mayores de 20 años consumían por lo menos un suplemento dietético.

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Afirman que los hombres son más chismosos que las mujeres f

2011-04-13T15:29:00.000-07:00

En repetidas ocasiones he escuchado a algunos hombres decir: "¡Cómo le gusta el chisme a las mujeres"! Y lo más seguro es que ni ellos mismos se den cuenta, de que pueden llegar a ser tan "chismosos" como nosotras ¡e incluso peor! Tan es así, que una investigación lo acaba de confirmar: ¡Los hombres son más chismosos que las mujeres!

¡Sí, así como lo oyen chicas! A partir de ahora si un hombre intenta decirles, que se la viven en el "chisme" ya pueden defenderse con los resultados que arrojó una encuesta dirigida por la agencia de investigación de mercado, OnePoll. La cual refleja que mientras las mujeres pasaron un promedio de 52 minutos al día "chismorreando", ¡los varones gastaron 76 minutos de su día haciéndolo!

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5 secretos que nunca deben Mantenga

2011-03-31T13:32:00.000-07:00

Tu marido te conoce mejor que nadie. Él sabe lo que usted parece desnudo y sin maquillaje, y la primera hora de la mañana. Él sabe que usted ronca como un apoyador y lo que realmente piensa de 'los amigos de sus habilidades de crianza. Pero, ¿necesita saber todo ? Por supuesto que no! Inofensivo secretos - por ejemplo, que usted no ama a su anillo de compromiso de todo lo que pretendía que hizo - no más importante. Es la más profundos, a menudo sobre temas delicados como el dinero y el sexo, que podrían dañar su relación en formas que nunca imaginado. Con el fin de feliz estancia, los expertos dicen que tengo que decirle que si ...

1 ... tienes problemas de dinero.
Hace unos años, Tara, de 40 años, sacó varios préstamos sin marido Chris de conocimientos de ella para hacer algunas compras para su negocio, aseo de mascotas. Comenzó pequeña - un mural del perrito por aquí, un secador de nuevo allí - pero pronto ella estaba en deuda por la friolera de $ 47.000. "Tengo un apartado de correos en otra ciudad sólo para las cuentas", dice. "Me gustaría tirar a la basura porque no tenía tanto miedo Chris se enteraría." Pero cuando llegó a ella para hablar sobre la refinanciación de su casa, sabía que era hora de confesarse: "Él gritó durante casi dos horas, pero luego dijo, '¿Por qué no vienes a mí en busca de ayuda antes de que se puso tan mal? '"Puede parecer que la cuestión aquí es sólo el dinero, pero también acerca de la confianza, dice experto en
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11 maneras de tener una diversión y la caída Frisky Read more: Date Ideas - Ideas for Fall Romance - Redbook

2011-03-31T13:30:00.000-07:00

Disfrute de la temporada con estos consejos dulces, tonto, y atractivo para el romance de otoño. Pruebe con estas ideas - e incluso el aire se vuelve frío - su vida amorosa seguirá calentando.

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Expertos Resolver los grandes desastres Amor (su propio) Read more: Love Problems Experts Have - Love Problems and Solutions From Experts - Redbook

2011-03-31T13:27:00.000-07:00

Ellos enseñan a las mujeres a tener mejores relaciones sexuales, relaciones más fuertes y menos peleas sobre el dinero, sin embargo, las mujeres que encontrarás aquí no tenemos todas las respuestas, sobre todo cuando se trataba de sus propios matrimonios. Ahora nos dicen lo que han aprendido de la manera difícil - y cómo puede ayudarle.

"Soy un OB / GYN que odiaba SEXO"
Lissa Rankin, MD, es un gran creyente en la conversación franca, por lo que recientemente ha escrito el libro ¿Qué hay ahí abajo? Preguntas que sólo había preguntarle a su ginecólogo si ella era su mejor amigo . Ella podría haber utilizado ese tipo de apoyo cuando se lanzaba a la carrera médica. Lissa sufrido vestibulitis vulvar, una condición en la que la vagina se inflama la entrada, haciendo el sexo doloroso. "Se siente como que está siendo apuñalado", dice. "Se anticipa el dolor, y eso lo hace aún peor." Su marido estaba frustrado comprensible. "Se convirtió en un gran problema", dice. "No había manera para mí para experimentar placer sexual". Ella trató de la mayor parte de los tratamientos estándar, que incluyen un agente anestésico tópico ("pero eso es para adormecer a su pareja, también, qué tipo de derrotas el propósito").

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18 Los síntomas que nunca deben ignorar

2011-03-31T13:24:00.000-07:00

Ser abandono muerto de cansancio

Agotamiento parece que el statu quo para los padres ocupados, pero también puede ser una señal de advertencia de algo serio. Cómo saber la diferencia: "Ir a través de una lista de control", dice el internista Fryhofer Sandra A., MD "¿Ha estado recibiendo la cantidad habitual de sueño ¿Está comiendo normalmente es su horario el mismo de siempre???" Si usted o su lucha marido para salir de la cama, pero no hay cambio de estilo de vida que podría ser el culpable, la causa podría ser tan simple como la anemia o tan complicado como el cáncer. "Es fácil de gobernar las cosas con pruebas", dice Fryhofer, pero muchas personas esperan para obtener ayuda porque piensan que significa que no se puede hackear el trabajo o la paternidad. Eso está mal: La fatiga es la forma de tu cuerpo de decirte algo. Así que escucha!

2.Relaciones sexuales dolorosas
Si el sexo hace daño, dígale a su médico de inmediato, dice Mark Perloe, MD, OB / GYN, en Atlanta. Si no es la sequedad simple (puede arreglar fácilmente con lubricante), dolor durante el sexo puede ser una indicación de que algo anda mal. Podría ser una infección vaginal, tumores benignos de los fibromas en el útero, o - tal vez lo más grave - la endometriosis. Endo, que afecta a 5,5 millones de mujeres, sobre todo en sus 30 y 40 años, es una condición en la cual el revestimiento del útero crece fuera del órgano en el área pélvica y, a menudo hace que los períodos abundantes y dolorosas.Además de disfrutar del sexo otra vez, el tratamiento es clave porque la endometriosis puede causar infertilidad.

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10 maneras de conseguir más sexo

2011-03-31T13:21:00.000-07:00

Sal de "zona de amigos" de la

¿Quieres ser más que 'sólo amigos' con ella? No se preocupe. No es tan difícil como parece salir de la zona amigo. Aquí es cómo convertir un mejor amigo en un compañero de cama .

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descubre como encontrar el punto g femenino

2011-02-09T06:16:00.000-08:00

Te explicamos cómo encontrar tu punto G y qué tienes que hacer para disfrutar de todos sus maravillosos beneficios.

No te pierdas la galería!
Posturas kamasutra con pasión

El punto G femenino es una zona erógena localizada dentro de la vagina que puede producirte sensaciones muy, muy intensas. Por tanto, el punto G femenino no debe confundirse con el clítoris u otra parte de la vagina que podemos considerar también zonas erógenas.
Existe un desacuerdo sobre el tamaño del punto G, que varía de los 2 a los 5 centímetros según los expertos. Lo que sí es cierto es que el punto G femenino se sitúa en la parte superior de la pared de tu vagina, a cinco centímetros de la entrada. Debajo de esta zona hay tejido extremadamente sensible que, cuando se sabe tocar, provoca el éxtasis. De hecho, las sensaciones del punto G femenino han sido descritas por algunas mujeres como más intensas que las experimentadas por estimulación clitoridiana y definidas como una especie de calor intenso que recorre todo el cuerpo... ¿A qué esperas para encontrarlo?

¿Cómo y dónde encontrar el punto G femenino?

Si aún no conoces a tu mejor amigo y vas a embarcarte por primera vez en su búsqueda, ármate de paciencia porque el punto G femenino es un lugar muy esquivo para muchas mujeres por lo que puede ocasionar una gran frustración.
Para empezar, túmbate y relájate. Abre las piernas y flexionar las rodillas, para que tu vagina esté abierta y accesible. Luego, con la palma de la mano mirando hacia arriba, introduce dos dedos dentro presionando en el centro de la parte superior de tu pared vaginal.
Celeste Hirschman, profesora adjunta de Estudios Avanzados de la Sexualidad Humana, nos describe cómo es el punto G femenino para que nos orientemos mejor a la hora de buscarlo: "Recuerda siempre que estás buscando un área esponjosa o estriada, como el techo del paladar"
Si, después de unos minutos, aún no has encontrado nada, pasamos al segundo paso: recuerda alguna fantasía sexual. Cuando estás excitada, el punto G femenino se llena de líquido, hinchándose y haciéndose más grande por lo que podrás encontrarlo más fácilmente.
Un síntoma de que has dado en la diana: la repentina necesidad de hacer pis. Esto se debe a que el punto G femenino se encuentra muy cerca de la uretra y tocarlo provoca un deseo de orinar urgente. Pero tranquila, es una falsa alarma. Después de unos segundos, las ganas de hacer pis desaparecerán y empezarás a sentir una naciente y acalorada sensación que se irá haciendo más y más intensa a medida que tocas y acaricias la zona.

Experimenta

Sigue experimentando tú sola con ritmos y presiones diferentes. No te sorprendas si te vas encontrando poco a poco más cerca del orgasmo. No te cortes, recréate en el superintenso clímax del punto G varias veces en soledad antes de enseñarle a tu compañero de cama cómo llegar hasta él.
gentileza de cosmohispano

Punto G en los Hombres (relmente llamado punto p)

Os dejo dos videos que creo que explican suficientemente la forma de estimularlo.
El problema principal, sin embargo, es que los hombres son muy reacios a dejarse estimular la próstata, ya que la forma correcta es través del recto y, culturalmente, lo tenemos/tienen asociado a la homosexualidad.
Es preciso que los hombres superen también sus prejuicios sobre la cuestión y puedan incluir esta práctica en su relación de pareja, heterosexual, que seguramente les reportará una agradable satisfacción sexual. Se puede realizar con el dedo o también con dildos pequeñitos que se venden para esta estimulación concreta.

remedios casero para las epinillas del rostro

2011-02-05T14:06:00.000-08:00

Remedio para las espinillas #1: Un remedio popular para hacer que los granos y espinillas se sequen con rapidez consiste en aplicar un trozo de tomate bien maduro o un trozo de pan empapado en leche. Se debe dejar sobre el grano toda la noche con la ayuda de un esparadrapo.

Remedio para las espinillas #2: Un remedio natural consiste en colocar sobre el grano una o dos gotas de limón.

Remedio para las espinillas #3: Para elminar los granos y espinillas, se puede pasar un diente de ajo crudo sobre el área.

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.remediospopulares.com

Un estudio científico afirma que la cereza disminuye el daño muscular por ejercicio

2010-12-01T10:27:00.000-08:00

En un artículo del British Journal of Sports Medicine, concluye que beber zumo de cerezas además de ser un tratamiento eficaz para minimizar los síntomas del daño muscular que induce el ejercicio, el consumo de zumo de cereza ácida es mucho más conveniente que muchos de los tratamientos que se han presentado en la literatura.

Los autores decidieron evaluar los efectos de esta bebida porque las cerezas ácidas son una buena fuente de sustancias con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, por lo que ya se había hablado de que podían ser eficaces para aliviar los síntomas de problemas inflamatorios.

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propiedades dela cereza

Son una de las frutas más medicinales. Ayudan a bajar los niveles de ácido úrico en sangre. Aportan calcio y hierro, dos minerales muy importantes para las personas deportistas. Ayudan a reducir la inflamación celular en los tejidos musculares y articulares y eliminan las toxinas acumuladas durante el entrenamiento. Son una de las frutas más medicinales. Ayudan a bajar los niveles de ácido úrico en sangre. Aportan calcio y hierro, dos minerales muy importantes para las personas deportistas. Ayudan a reducir la inflamación celular en los tejidos musculares y articulares y eliminan las toxinas acumuladas durante el entrenamiento. leer nutrientes por 100g

¿Me gustan los hombres o las mujeres?

2010-11-12T15:16:00.000-08:00

Hasta ahora ni lo habías pensado, pero de pronto empiezas a ver a tu mejor amiga muy bonita, es más, crees que hasta… ¡te gusta! Será que… ¿eres gay?
Ahora ya ni duermes bien porque la duda te trae loca, no sabes qué onda contigo, de buenas a primeras resulta que te está llamando la atención alguna de tus amigas o alguien de tu mismo sexo y te cuestionas… “¿habrá algo ‘mal’ en mí?”. Tranquila, lee esto…
Según los expertos, el hecho de que te “gusten” algunas personas de tu mismo sexo no necesariamente significa que tengas tendencias homosexuales, sino que hay ciertos factores que pueden confundirte.Lee:

Es muy común que durante la adolescencia busquemos mayor comprensión y cariño, y no es nada raro que encontremos ambos sentimientos en una persona tan cercana y con la que nos identificamos totalmente, aunque esta persona sea de nuestro mismo sexo. Por ello, en muchas ocasiones, algunas chicas pueden llegar a sentir incluso unaespecie de “enamoramiento” hacia esa persona tan especial.

Por otro lado, esta etapa coincide con la gran curiosidad que se tiene porexplorar la propia sexualidad, y no es extraño que muchas chicas proyecten esos sentimientos hacia la persona a la que más confianza le tienen o con la que se sienten más identificadas: una amiga o una persona del mismo sexo.

Ahora bien, sí hay situaciones que pueden “forzar” o alterar la identidad sexual y orillar a una persona a la homosexualidad, seguir leyendo

Cuidados del área vaginal

2010-11-10T13:39:00.000-08:00

El área vaginal es una parte muy sensible en el cuerpo de una mujer. Por lo que se debe tener cuidado en cuanto al tipo de ropa, accesorios y e higiene.

La vagina mantiene una temperatura ambiente, pero súmale ropa interior, ropa muy ajustada, toallas sanitarias con químicos para que desprendan olor a canela o manzanilla y encima la temperatura del exterior. Esto produce irritación y a su vez infecciones.

1. El usar jeans demasiado ajustados, pues impiden la circulación en el área vaginal. Procura ponerte pantalones que no te queden apretados.

2. La ropa interior puede causarte también el mismo problema, usa ropa interior de algodón.

3. El usar toallas sanitarias con aroma, puede causarte irritación. Los químicos y sustancias que poseen para darle olor a estos productos pueden resultar nocivos.

4. Debes usar un jabón suave y neutro, que no tenga muchos químicos y aroma.

5. Antes y después de tener relaciones sexuales orina. El hacerlo antes e inmediatamente de tener sexo, ayuda a sacar fuera las bacterias que causan infecciones del tracto urinario.

6. Has cada seis meses la prueba de papanicolau, es una de las formas más efectivas de prevenir el cáncer del cuello del útero.

Recuerda que debes cuidar muy bien esta parte de tu cuerpo y tomar todas las precauciones para evitar infecciones.

fuente salud.com

Eyaculación precoz!!

2010-11-03T07:55:00.000-07:00

consejos aseguir con tu pareja para no terminar antes d etiempo

La eyaculacion precoz se da en aquellos casos en que el hombre eyacula antes de lo deseado, es decir, que es el reflejo involuntario que le impide al hombre poder controlar su eyaculacion. Esta disfunción afecta a un 30% de la población masculina y ha aumentado considerablemente en los últimos tiempos.
ver mas sobre el temagentilesa de disfunciones-sexuales.com

Eyaculación precoz!!
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MIEDO A AMAR

2010-10-19T11:09:00.001-07:00

Dices tener miedo a amar y te entiendo,

El que ama sufre el que quiere goza,

El amor verdadero muchas veces el alma te destroza,

Pero hoy te invito a dejar ese miedo a amar y seguir viviendo.

El miedo a amar es algo natural en las personas.

El amor nos da felicidad, tanto como tristeza,

Amor mío déjame estar presente al menos en tu cabeza.

Sin importar que digan las personas.

No temas al amor, que es el sentimiento más puro,

Y aunque a veces nos parezca duro, nos da felicidad,

Y nos permite fortalecer la hermandad.

Amor mío te pido que ablandes tu corazón duro.

Tienes todo lo que necesito, solo te pido deja el miedo a amar,

Y sin duda me harás el hombre más feliz de la tierra,

Sabiendo que eres una mujer maravillosa, llena de ternura.

Si dejas el miedo a amar te prometo llevarte al altar.

gentileza de /yaneselmagno

Yumbina: una nueva droga del sexo que provoca la excitación total

2010-09-02T09:54:00.001-07:00

mi consejo personal es que jamas consuma esta droga es muy mala para nuestro organismo

aquí te dejo una completa información sobre ella.

La droga del sexo conocida como yumbina, sustancia que provoca excitación total en las mujeres, comenzó a circular por el circuito de las discotecas argentinas en una nueva modalidad nocturna que las adolescentes utilizan cada vez con mayor frecuencia y que es furor en tierras mexicanas. "La yumbina genera dilatación en la zona pélvica en la mujer y su efecto es de mayor predisposición a la relajación sexual dado que ayuda a la excitación. La sustancia no barre con la moral, pero en manos equivocadas puede resultar peligrosa", señaló el sexólogo Adrián Sparetti en declaraciones. En tanto, el criminalista Roberto Locles indicó que "los efectos son inmediatos, y por eso la buscan tanto quienes desean emociones fuertes", aunque también aclaró que "una sobredosis puede ser fatal". El especialista comentó que "la yumbina es una droga ancestral, que proviene de una planta oriunda de África y del norte de Brasil". "Era usada por brujos para entrar en trance y en la década del ’60 se utilizó mucho entre grupos de jóvenes hippies, pero luego quedó en el olvido. Hoy retorna con mucha fuerza y hay que decir que una sobredosis puede resultar mortal", aseguró Locles. Además, el experto explicó que "la yumbina sirve para la reproducción de animales de gran porte, principalmente equinos y vacunos". "Cuando las hembras se resisten a la copulación de la forma convencional, los criadores las dopan con yumbina, que las revoluciona hormonalmente y facilita el trabajo del macho", agregó. En ese sentido, Eduardo Bernardino, periodista especializado en turf señaló que "la yumbina es un recurso farmacológico de los criadores de caballos campeones, que la utilizan cuando la yegua se resiste a ser copulada por el macho, lo que revela de forma irrefutable el altísimo poder de la sustancia". De todas maneras, el sexólogo Sapetti aseguró que "la yumbina es una sustancia positiva que puede ayudar mucho en las relaciones sexuales", "No hay que echarle la culpa del mal uso que le pueden dar ciertas personas. Los peligros vienen con la automedicación excesiva, sin control de un profesional o cuando la persona no sabe que le están dando la droga", precisó. En México, esta sustancia es una droga tan famosa que hasta se filmó una película titulada "Yumbina-La droga del sexo". Este DVD se comercializa con la siguiente leyenda: "Yumbina: estimulante sexual utilizado en el campo para la excitación y apareamiento vacuno. Tres niñas de la alta sociedad pasarán un fin de semana en un rancho que cambiará sus vidas para siempre". En la Argentina se la puede conseguir con cierta facilidad a través de internet o ‘dealers’ que operan en los boliches, cada dosis puede costar unos 65 pesos y se presenta en forma de pastillas o gotas.
gentileza de26 noticia.com

ver video aqui
, evita esur esa droga no es buena pa la salud

los Anticonceptivos protegen al cerebro femenino

2010-08-22T03:50:00.000-07:00

Anticonceptivos protegen al cerebro femenino

Una terapia de anticonceptivos orales y de reemplazo hormonal puede proteger a las mujeres de la formación y ruptura de aneurismas cerebrales, dilataciones anormales de vasos sanguíneos que pueden provocar la muerte

La investigación realizada por el Centro Médico de la Universidad Rush de Chicago, descubrió que el 70% de los aneurismas cerebrales ocurrió en mujeres posmenopáusicas con una edad promedio de 52 años, coincidía con una severa disminución de los niveles de estrógeno.

"Entendiendo la vinculación potencial entre los niveles bajos de estrógeno y los aneurismas, podemos enfocar nuestros campos de estudio con la esperanza de proporcionar terapias preventivas a las mujeres en riesgo", señaló el doctor Michael Chen, neurointervencionista del Hospital Rush, al dar a conocer el estudio.

La investigación, que se realizó durante el periodo 2008-2010 entre 4 mil 682 mujeres al azar, de edades entre 31 y 80 años, incluyó también el análisis de un grupo de 60 pacientes, de los cuales el 65% de los casos carecía de ruptura de vasos sanguíneos y en el 35% ya se habían roto.

Las mujeres del estudio contestaron preguntas relacionadas con su historia ginecológica y el uso de medicamentos de modificación de estrógenos, inicio menstrual, edad cuando nació su primer hijo, uso y duración de terapia de anticonceptivos orales y de reemplazo hormonal y edad del comienzo de la menopausia.
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En los dos grupos de investigación, cuya edad promedio se situó en 53 años, se registraron fuertes semejanzas en varios factores como el índice de masa corporal de 27.1 en el grupo del caso y 25.2 en el grupo de control de los aneurismas.

Para ambos la edad predominante del inicio menstrual fue de 13 años, y de 30 años el primer embarazo en un 10% en el primer grupo y 11% en el segundo.

Los resultados de la terapia de anticonceptivos orales y de reemplazo de hormona mostró el 60 y 23.7% respectivamente para el primer grupo y de 77.6% y 44.8% para el grupo de control.

Generalmente, los factores de riesgo para la formación de un aneurisma y la ruptura del mismo incluyen fumar, la hipertensión y el uso excesivo del alcohol.

Además, al comparar la duración promedio del uso del anticonceptivo oral, el grupo de casos mostró 2.6 años y 5.2 años el de control.

"Estas diferencias en el uso de agentes de modificación de estrógeno indican que las mujeres con aneurismas cerebrales utilizan con menos frecuencia estas terapias que la población en general", aclaró Chen, profesor de Neurología, Neurocirugía y Radiología en la Universidad Rush.

Los investigadores concluyen que la baja en estrógeno que ocurre en la menstruación y particularmente en la menopausia puede explicar por qué los aneurismas cerebrales se encuentran con más frecuencia en mujeres en la menopausia, y que la estabilización del estrógeno puede desempeñar un papel protector en las mujeres que están en peligro de aneurismas.

Los resultados de la investigación fueron presentados durante la Séptima Reunión Anual de la Sociedad de Cirugía Neurointervencional (2010). gentileza de ultimas noticias

La postura del loto

2010-08-05T05:23:00.000-07:00

Un nombre con encanto para una postura sexual a medida del deseo. La postura del loto, o la unión del loto, permite un cara a cara tierno, tórrido y lleno de amor. Esta postura, que sigue siendo una de las favoritas de muchos amantes, es ideal para multiplicar los besos y las caricias. Te lo contamos todo.

¿Por qué un loto?
El origen de la denominación de dicha postura está en la posición del loto que practica el hombre y que es tan conocida en la disciplina del yoga. En el Kamasutra a esta postura se la conoce como “la unión de la diosa”. Además, hace referencia a una pareja de divinidades del tantra tibetano llamada Yab Yum que personifica los principios masculinos y femeninos. Dicha pareja se representa a menudo mediante la posición de la unión del loto para simbolizar la conexión de ambos principios.

¿Cómo se practica?
El hombre se sienta con las piernas cruzadas, con los tobillos entre las piernas o en cuclillas. La mujer se sienta encima de él, mirándolo a la cara, con las piernas alrededor de su cintura y apoyando los pies contra sus nalgas. Cuando están bien anclados el uno al otro, el hombre penetra a la mujer. Ambos amantes se balancean con suavidad hacia adelante y hacia atrás, de ahí la otra denominación de esta postura “el loto basculante”. Cuando se está a punto de alcanzar el orgasmo es momento de acelerar el ritmo. La mujer balancea la pelvis adelante y atrás. El hombre sólo tiene que seguir sus movimientos.

Pequeños consejos técnicos
Balanceando la pelvis hacia atrás, la mujer contrae el perineo mientras inspira; al expirar, relaja los músculos y se balancea hacia adelante. La vagina se cierra alrededor del pene y experimenta sensaciones el doble de intensas. Es la postura perfecta para los amantes del yoga, pues hay que sincronizar la respiración así como los movimientos para hacer de ellos sólo uno. Sólo requiere una condición: ¡entenderse bien! En este caso, los masajes y la música zen son excelentes preliminares. Para apreciar esta postura al cien por cien es necesario contar con una buena condición física y un mínimo de flexibilidad.

Lo mejor de esta postura
>La gran ventaja es que proporciona uno de los contactos más sensuales entre dos cuerpos. Los amantes pueden besarse, acariciarse, mezclar sus alientos. Es un cara a cara muy íntimo y tierno que puede prolongarse tanto como se desee antes de la penetración. Además, el hombre puede acariciar los senos de la mujer mientras ella desliza su mano sobre el pene. A lo largo del momento sexual, ambos pueden aprovechar visualmente el goce del otro, algo que sólo hace que aumentar el placer.
>La penetración es mucho más fácil porque la vagina se dilata de un modo natural.

De la mano para alcanzar el orgasmo Los dos amantes están activos y controlan juntos el ritmo de las penetraciones. Aunque a priori parece que la mujer es la que domina la situación, el hombre puede ayudarla a realizar los movimientos colocando sus manos en las nalgas de ella. También puede cogerla por la cintura o hacer un poco de presión sobre las nalgas para ayudar a que se balancee. Para balancear la pelvis, el hombre colabora subiendo y bajando las rodillas e intensifica así los frotamientos vaginales para que ella obtenga el máximo de placer y alcance el orgasmo con más facilidad.
Otra versión: ella acerca una de sus piernas a él pero la otra la mantiene levantada, apoyándose sobre una mano. Es un modo de hacer variar la tensión de la vagina sobre el pene y, al mismo tiempo, multiplicar las voluptuosas sensaciones de los amantes.gentileza de femenino .com

Cuándo perder la virginidad

2010-08-05T04:59:00.000-07:00

La pérdida de la virginidad, muy esperada y temida a la vez, es un momento muy importante en la vida de la mujer. Pero entre los 15, los 17 y los 19 años ¿cuál es la mejor edad para tener la primera relación sexual? Pequeños consejos para descubrir el momento ideal.

Perder la virginidad, ¿es decir…? Técnicamente una mujer sigue siendo virgen mientras su himen (esa membrana flexible situada en la entrada de al vagina) permanece intacto. Cuando se mantiene una relación sexual, y por lo tanto hay una penetración, el pene del hombre al introducirse en la vagina rompe el himen. En ese momento puede producirse un ligero sangrado, es lo que se llama la desfloración o la pérdida de la virginidad.
No obstante, hay muchas ideas preconcebidas sobre ese momento así que no vendría mal ponerse un poco al día: no se puede perder la virginidad montando a caballo. Sin embargo, la práctica regular de un deporte como la danza o la equitación pueden ablandar el himen y por lo tanto hacer que la primera penetración sea menos dolorosa.

La edad ideal
A nivel legal, en España pueden mantenerse relaciones sexuales a partir de los 13 años lo cual no quiere decir que si alguien sigue virgen a los 14 quede fuera de la norma. De hecho no existe una edad «normal» para perder la virginidad, todo depende de la madurez física y psicológica y del contexto.

Cuerpo a punto... ¡y mente también!
La primera vez debe ir de la mano de las ganas. Hay que ser suficientemente madura a nivel sexual y en relación con los deseos para poder asumirlos. Con la llegada de la adolescencia el cuerpo sufre una metamorfosis, se convierte poco a poco en adulto y la libido se despierta. Has descubierto cómo darte placer sola y estás completamente abierta a ello, de modo que ya has alcanzado cierta madurez física, pero de momento tu relación con la sexualidad es solitaria y se basa en fantasías. ¿Estás lista psicológicamente para descubrir tu intimidad y compartir tu placer con un hombre? A veces el cuerpo se desarrolla más rápido que la cabeza y para pasar a la práctica ambos deben estar coordinados.

El mejor contexto
Si ya estás lista, tanto física como psicológicamente, sólo te queda encontrar a la persona adecuada, que te tiene que gustar de verdad e inspirarte suficiente confianza para tener ganas de hacer el amor con ella. El contexto también tiene su importancia, pues debes sentirte totalmente cómoda y segura, sobre todo la primera vez, porque si estás tensa, los músculos vaginales se contraerán y la penetración será dolorosa. Espera a encontrar a alguien con quien te sientas bien para dar el paso, aunque esto pueda parecerte frustrante, la frustración forma parte de la vida y añade un toque picante también a la sexualidad.

No dramatices
Hay quienes esperan a estar realmente enamoradas para perder la virginidad y tienen razón: es un momento importantísimo en la vida de una mujer y no hay que arruinarlo. Esta primera experiencia es determinante para tu futura vida sexual. Mal vivida puede provocar bloqueos y traumatismos. Tómate tu tiempo, no hay prisa: en esta vida todo llega.
Otras eligen a un hombre experimentado que les guste pero del que no están enamoradas. Quieren quitarse de encima lo que consideran una carga para avanzar en su vida sexual. Si están seguras de lo que hacen y no hacen el amor para hacer lo que hace todo el mundo, ¿por qué no?
En ambos casos lo más importante es sentirse preparada y quitar hierro al asunto: la primera vez nunca es sensacional, pero es la puerta de entrada a otras ocasiones mucho más agradables.

Precauciones indispensables
Poco importa la edad, si decides perder la virginidad tienes que ir al ginecólogo para que te prescriba una contracepción adecuada. No olvides utilizar preservativos: son la única protección contra las ETS y demás infecciones más benignas, así que son indispensables.

gentileza enfemenino .com

¿Por qué hacer el amor en un coche?

2010-08-05T04:55:00.000-07:00

¿Por qué hacer el amor en un coche? Por necesidad de cambiar, ganas de dar vida a una rutina sexual aburrida, ganas de volver a estremecerse, etc. Hacer el amor en un coche es una fantasía sexual fácil de llevar a cabo siempre que se tenga un coche a mano, ¡claro! Dentro del vehículo uno se siente como en una burbuja, un escondite alejado del mundo exterior, que nos protege de la mirada de los curiosos que puedan pulular por los alrededores. Hay psiquiatras que describen el coche como una extensión del falo, por eso no es de extrañar que dentro de él el deseo no tarde en hacer acto de presencia.

¿Cómo hacer el amor en un coche? En primer lugar, olvidémonos del Smart, a menos que tengamos bien escondido un gran talento de contorsionista. En segundo lugar, lo más «cómodo» es el asiento de atrás. Y, por último, hay que tener en cuenta que las posturas son limitadas, pero que con la pasión del momento siempre se llega a una solución.
Algunas ideas para empezar
-Él en el borde del asiento y tú encima suyo a horcajadas. El vaho no tardará mucho en empañar los cristales.
-Una variante: él en el borde del asiento y tú sentada encima dándole la espalda. Disfrutará de un paisaje inigualable de tus curvas y tú podrás apoyarte sobre los asientos delanteros.
-Para los más delicados: cara a cara, él de rodillas en el suelo mientras tú te inclinas en el asiento de atrás con las piernas en el reposacabezas del asiento delantero. Cuidado con el roce de la tapicería antideslizante, podría dejar feas marcas en las rodillas de tu pareja. Si el cielo y la temperatura lo permiten, y os encontráis en un lugar poco frecuentado, podéis probar también sobre el capó.
La indumentaria adecuada para hacer el amor en el coche
Es cierto que un paréntesis tórrido de este tipo no se programa y es precisamente dicha espontaneidad lo que lo hace más apreciado. Sin embargo, si ya tenemos en mente una escapada de esta clase, hay que elegir la ropa adecuada. Nada de telas que rocen, medias, pantalones demasiado ajustados o tops atados a la espalda. Cuanto más sencillo mejor: ponte un vestido o una falda, sin nada debajo para las más extrovertidas.
Lo mejor de hacer el amor en un coche
-La libertad, las manos recorriendo, los cuerpos que se estremecen y se buscan, volver a la novedad de los primeros encuentros.
-El cosquilleo del cambio y la complicidad: la excitación aumenta desde las primeras caricias.
-El deseo y el placer, que llegan en cuanto los cuerpos se calientan y se embriagan del lugar, la atmósfera y la vida que sigue su curso en el exterior.
Lo peor de hacer el amor en un coche
-Hay que esperar a que el coche esté apagado. Para divertiros podéis masturbaros mutuamente, pero deteneos en cuanto podáis para no sufrir cualquier accidente tonto.
-Vigilad no lesionaros una parte del cuerpo haciendo un mal movimiento durante una postura acrobática.
gentileza de enfemenino.com/

como saber cuando vas adar aluz .La línea púrpura: una alternativa a los tactos vaginales

2010-07-30T06:24:00.000-07:00

Hace unos días hablamos en Bebés y más de una intervención en los procesos de parto llamada tacto vaginal, que si bien aporta información muy válida para valorar el momento del parto en que se encuentra la mujer, su uso debería estar limitado por tratarse de una maniobra que puede ser molesta, dolorosa y que puede “alterar” la evolución psicológica natural de la mujer y por lo tanto frenar el desarrollo normal del parto.

Una alternativa a los tactos, aunque cuenta con poca evidencia científica, parece ser la observación de la línea púrpura. Se trata de una línea que asciende desde el ano hasta la rabadilla a medida que va progresando la dilatación.

Cuando la mujer está de unos dos centímetros se aprecia un poco de raya violeta que asciende desde el ano. En el momento que está de cuatro o cinco la línea está aproximadamente a mitad de camino y en el momento de dilatación completa la línea, que mide unos 10 cm., se aprecia entera. Esto es desde el ano hasta el dorso de las nalgas (el punto justo por debajo de la articulacion sacrococcigea más conocida como rabadilla).

La posición idónea para su observación es estando la mujer a cuatro patas o agachada. En Inglaterra este método es aplicado por las comadronas independientes que asisten partos a domicilio. A menudo realizan tanto tactos como observación de la línea púrpura, aunque cada vez realizan menos tactos.

Lo más recomendable es que el proceso de dilatación sea en casa por razones obvias de tranquilidad, de entorno conocido, de temperatura agradable, de la posibilidad de estar con quien quieras, donde quieras, como quieras y escuchar la música que prefieras, la línea púrpura puede ser un buen “termómetro” para los maridos.

En febrero, si toda va bien, nacerá mi segundo hijo. Pronto empezaré a decirle a mi mujer que me enseñe la zona donde irá su línea púrpura para irme acostumbrando al “nivel 0” de línea y tenerlo como referencia.

De esta manera sabremos cómo va la dilatación y si es un buen momento para acudir al hospital.

¿Qué es la agenesia vaginal?

2010-07-30T05:41:00.000-07:00

Probablemente te acaban de decir que tienes agenesia vaginal y tienes muchas preguntas. Es normal sentirse confundida, con miedo, triste y acongojada especialmente si eres adolescente. Es muy probable que también tus padres tengan muchas preguntas y preocupaciones. Dado que muchos de los sentimientos de preocupación vienen porque desconocen cierta información, las siguientes respuestas a las preguntas más comúnmente hechas sobre agenesia vaginal te podrán ser muy útiles. Si hemos olvidado algo o necesitas que algo te sea explicado de una manera diferente, te recomendamos que hables con tu doctor. Recuerda, esta es una condición que puede ser corregida.

La agenesia vaginal es un desorden congénito (presente desde el nacimiento) del tracto reproductivo femenino. Vaginal se refiere a la vagina, que es uno de tus órganos femeninos.Agenesia significa “falla de una parte para desarrollarse o crecer.” Ocurre en cerca de 1 en cada 5000 nacimientos de mujeres. A pesar de que no sabemos la causa, sabemos que a medida que un bebé mujer crece en el útero de su mamá, ciertos sistemas se desarrollan. Uno de estos sistemas, llamado sistema reproductivo (esto incluye todos los órganos femeninos como útero, vagina, trompas de falopio y ovarios), es formado durante los primeros meses de la vida fetal.

La agenesia vaginal ocurre cuando el sistema reproductivo no termina su desarrollo. Cuando esto ocurre, la vagina puede ser más corta de lo usual o incluso no estar presente. El útero puede estar ausente o ser más pequeño de lo usual. Los ovarios (órganos que hacen las hormonas) no se ven afectados. Algunas veces, puede haber un riñon en lugar de dos. La Agenesia Vaginal también se conoce como Síndrome de Mayer-von Rokitansky-Kuster-Hauser. El nombre es tan largo porque se incluye el nombre de cada uno de los doctores que lo descubrieron y reportaron esta condición médica.

¿Cómo es diagnosticada la agenesia vaginal?

La edad más común para que sea diagnosticada la agenesia vaginal es entre los 15 y 18 años de edad. Dado que tus ovarios producen hormonas normales que causan que tú entres en la pubertad, la mayoría de las niñas ya han tenido desarrollo mamario y del vello púbico para este tiempo. Usualmente lo que trae a las niñas con su doctor es el hecho de que no han tenido su primera menstruación. A pesar de que puede haber muchas otras razones para no tener la menstruación por ejemplo que tu cuerpo todavía no esté listo o que tu peso corporal sea muy bajo. La agenesia vaginal es una las causas “congénitas” más comunes.

Tu doctor te preguntará acerca de cuándo tu cuerpo comenzó a cambiar y si has tenido dolor en tu abdomen o algún sangrado vaginal. Ella o él te también te puede preguntar si eres sexualmente activa o si experimentas dolor durante el coito en la relación sexual. Enseguida, es muy probable que te realicen un examen para checar tus órganos genitales externos. Si tu doctor piensa que podrías tener agenesia vaginal, él/ella probablemente te ordenará una prueba llamada ultrasonido o un Resonancia Magnética Nuclear (RMN). Estas pruebas no causan daño y son similares a los rayos-x. En la mayoría de los casos se te referirá con un ginecólogo de niñas y adolescentes. Este es un doctor que ha tenido un entrenamiento adicional en el área de la salud reproductiva de la mujer joven.

¿Qué puede demostrar un ultrasonido o una RMN? seguir leyendo

Un ultrasonido, similar a los rayos-x, es usualmente la primera prueba que se solicita para checar si tu útero está presente o no. Esta prueba también puede confirmar que tus ovarios y riñones están presentes. Algunas veces un útero muy pequeño puede ser visto, y es denominado “útero remanente.” Otras veces, es necesario tener una RMN, cuyas siglas significan Resonancia Magnética Nuclear. Una RMN puede ser útil para proporcionar una mejor imagen a tu doctor y que pueda evaluar tu agenesia vaginal.

¿Existe alguna manera de corregir la agenesia vaginal sin operar?

Sí. Después de que has recibido el consejo de un experto, probablemente tendrás preguntas acerca de si la agenesia vaginal puede o no ser corregida. Tu vagina sí puede ser reconstruida. El método de reconstrucción de tu vagina sin tener que operarte se realiza aplicando presión por cierto tiempo cerca del área donde debería estar tu vagina. Al principio, se te enseñará cómo aplicar la presión sobre ésta área con un tubo de prueba específico, muy pequeño (llamado también dilatador). Sostienes este tubo de prueba contra tu piel y aplicas presión, por cerca de 15 - 20 minutos al día. Esto es más cómodo si lo haces después de haber tomado un baño, ya que tu piel se suaviza y estrecha fácilmente. Gradualmente, comenzarás a notar la indentación. ¡Esto significa que has estado aplicando presión con el tubo o dilatador en forma regular y que has hecho progesos!.

Es MUY importante mantener citas regulares y frecuentes con tu doctor durante este tiempo para que él o ella pueda asegurarse que estás aplicando presión en el sitio correcto. La otra razón es que a medida que creas tu vagna, tu doctor te dará la siguiente medida del dilatador que debes usar. Estos dilatadores están hechos de plástico y vienen en medidas graduadas (pequeño a grande). Probablemente te estarás preguntando cuánto tiempo te tomará crear tu vagina. La cantidad de tiempo promedio que te toma si los dilatadores se utilizan diariamente, es cerca de 3-6 meses. Algunas veces puede tomar hasta un año, especialmente si no utilizas los dilatadores diariamente. Para más información por favor ve a Cómo utilizar los dilatadores vaginales.

¿Cuándo debería empezar a crear mi vagina?

Cuándo comiences realmente es decisión tuya. La mayorías de las niñas decide que están listas para iniciar este proceso alrededor de la edad de 16 o 17 años. Tú puedes decidir esperarte para comenzar el proceso hasta un futuro próximo, cuando quieras volverte sexualmente activa.

¿Qué pasa si los dilatadores no funcionan o no los puedo usar?

La mayoría de las niñas puede aprender a utilizar un dilatador. Si tienes alguna pregunta o preocupación acerca de si estás utilizando los dilatadores correctamente, asegúrate de preguntarle a tu doctor. En algunos casos, si tu doctor siente que has hecho muy poco progreso, él o ella hablará contigo sobre la opción de cirugía.

¿Me puede decir más sobre el procedimiento de la cirugía?

El procedimiento más común para reconstruir una vagina es llamado procedimiento de McIndoe, nombrado así por el doctor que diseñó esta cirugía. Un injerto de piel es tomado de tus glúteos y tu vagina es creada con un molde vaginal. El seguimiento a largo plazo de una mujer joven que ha tendio cirugía (también llamado vaginoplastía) ha mostrado que las mujeres jóvenes están contentas con los resultados.

¿Cómo puede afectar mi sexualidad el tener agenesia vaginal?

Algunas mujeres jóvenes se preocupan porque alguien se dé cuenta de que tienen agenesia vaginal. La respuesta es no. Nadie, excepto tú y tu doctor pueden saber que naciste sin vagna. Sólo en caso de que te lo preguntes... mucho del placer sexual viene de la estimulación de tuclítoris (presionar en el diagrama) y no de tu vagina. Lo que esto significa es que una vez que tu vagina ha sido creada y tu decides volverte sexualmente activa, tendrás sensaciones normales y disfrutables durante las relaciones sexuales.

¿Podré tener hijos?

Si naciste sin una vagina pero tienes un útero de tamaño normal, es probable que sí puedas embarazarte y tener un bebé.

Si naciste sin un útero o si tu útero es muy pequeño, no podrás “cargar” un embarazo, pero dado que tus ovarios son normales y hacen óvulos, uno de los óvulos puede ser fertilizado por el esperma de tu esposo y luego una madre surrogada (una mujer que carga el embarazo) puede tener a tu hijo. Tú y el padre de tu bebé serían los padres biológicos de ese niño así que el bebé sería genéticamente tuyo. La adopción es otra opción para algunas parejas. Las opciones de fertilidad se están mejorando día con día y tienes la esperanza de que para el tiempo en que tú estés lista para tener hijos, tendrás más opciones disponibles para tí.

¿Con quién más puedo hablar sobre la agenesia vaginal?

Algunas mujeres jóvenes encuentran de ayuda hablar con sus padres mientras que otras niñas prefieren hablar con un consejero o una amiga cercana. Sabemos que puede ser de mucha ayuda si tienes la oportunidad de hablar con alguien de tu misma edad que haya pasado por esto. Habla con tu doctor sobre si esto podría ser arreglado.

Instrucciones para el uso de dilatadores vaginales

2010-07-30T05:18:00.000-07:00

Si estas leyendo esta guía, es muy probable que tu ginecólogo te haya recomendado el uso de dilatadores vaginales para ayudarte a crear una vagina. La agenesia vaginal (ausencia de vagina) es una condición congénita que se presenta en algunas mujeres jovenes. Los dilatadores por lo general están disponibles en una serie de diferentes tamaños. A medida que la vagina se estira, se prescribe el siguiente tamaño de dilatador. El uso de dilatadores vaginales para crear una vagina es seguro y no requiere una cirugía. El propósito de esta guía es brindar información general. Esta guía no es una recomedación de tratamiento ni tampoco debe ser considerada como un consejo médico. Por favor consulte con su ginecólogo si tiene alguna pregunta.

El uso de dilatadores vaginales debe empezarse únicamente después de haber realizado un examen general y despues de que tu ginecólogo haya diagnosticado la agenesia vaginal. Tú y tu doctor deben revisar las siguientes instrucciones. Se recomienda realizar controles mensuales con tu doctor durante el tiempo que estés realizando la dilatación.

Antes de que empieces

Primero, tu doctor o enfermera tienen que enseñarte y aconsejarte. Será un poco incómodo hacer preguntas al comienzo, pero es muy importante que las hagas por que así podrás entender como crear tu vagina.

¿Cómo funcionan los dilatadores?
Con el tiempo, los dilatadores estiran lentamente la piel que se encuentra en el área vaginal. La mayoría de mujeres jovenes que tienen agenesia vaginal nacen con un hoyuelo vaginal (en donde la piel de la vagina se arruga un poquito). Otras jovenes pueden tener un orificio vaginal pequeño. Cuando el dilatador se coloca en esta área con presión la piel se estira y se forma una vagina. Si usas el dilatador frecuentemente el proceso tomará menos tiempo y entonces puedes imaginar que si casi no usas el dilatador el proceso tomará mucho más tiempo.

¿Cuánto tiempo tomará crear una vagina?
El proceso de crear una vagina puede tomar de 2 a 3 meses o hasta 18 meses dependiendo de la frecuencia con la que uses el dilatador y si lo usas de manera correcta. Generalmente si usas el dilatador correctamente dos veces al día durante 20 minutos aplicando presión tomará aproximadamente 3 a 6 meses para crear tu vagina. Puedes imaginar que tomará mucho más tiempo si no usas el dilatador(es) de manera constante. La mayoría de jovenes obtienen buenos resultados cuando recuerdan utilizar el dilatador(es) a la misma hora todos los días. Escoge una hora, como la primera hora del día o antes de irte a dormir de tal manera que se convierta en rutina. Una vez que te sientas cómoda, el dilatador puede sostenerse en el lugar correspondiente con una mano y así puedes realizar al mismo tiempo otras actividades como leer, ver la televisión o hablar por teléfono.

¿Cómo puedo saber si estoy utilizando los dilatadores de manera correcta?seguir leyendo

Antes de llevar tu dilatador(es) a casa tu ginecólogo deberá mostrarte cómo usarlo y darte tiempo para que puedas practicar como colocarlo en el lugar adecuado. Usarás sólo un dilatador a la vez empezando con el tamaño más pequeño. Seria mejor si te pones en una posición semi reclinada con las rodillas flexionadas. Pregunta si puedes usar un espejo para ayudarte a encontrar el lugar donde aplicarás presión.

Preparándote para usar el dilatador

Reserva aproximadamente 20 minutos dos veces al día durante los cuales no puedas ser interrumpida y puedas tener privacidad en tu habitacion o en el lugar de tu elección. Planifica esto con tus padres u otros miembros de la familia para asegurarte que no serás interrumpida, a menos que no te importe. Podría ser de ayuda si cuelgas un letrero en la puerta de tu dormitorio que diga “No molestar” lo cual mostrará a los que viven en tu casa que no estás disponible por algún tiempo.
Trata de tomar un baño caliente por lo menos 10 minutos antes de usar el dilatador. A pesar de que esta indicación no es absolutamente necesaria, el agua caliente ayuda a suavizar la piel en donde aplicarás el dilatador y permite que tu piel se estire más fácilmente.
Lava tu dilatador con agua tibia y jabón suave y luego sécalo.
Aplica una pequeña cantidad de lubricante a base de agua, como K-Y Jelly® o Surgilube Jelly®, en la punta de tu dilatador vaginal.

Usando el dilatador

Recuéstate sobre tu espalda y dobla las piernas (la misma posición como para un examen pélvico), y coloca el dilatador lubricado contra la piel debajo de la uretra (por donde sale la orina del cuerpo), exactamente ahí en el hoyuelo vaginal (este es el inicio de la indentación, donde estará tu vagina). Puedes encontrar este sitio si lentamente y gentilmente deslizas la punta del dilatador a lo largo del sitio justo debajo de tu uretra.

Haciendo presión, sostén el dilatador en el lugar unos 20 minutos. Empuja el dilatador hacia un ángulo en dirección hacia la parte baja de tu espalda o cóccix y simplemente manténlo en el lugar. NO hagas el movimiento de entrar y sacar el dilatador. Debes de sentir presión pero no debes de sentir dolor. Si sientes dolor, tal vez debes estar presionando muy fuerte. Si no sientes nada, no estas presionando lo suficiente. Despues de algunos intentos sentirás que estas utilizando la cantidad de presión correcta.

Despues de la dilatación

Mantén tu dilatador en un lugar seguro y en donde recordarás encontrarlo al siguiente día.A pesar que tu dilatador No necesita ser esterilizado, es una buena idea de tener el hábito de lavarlo con agua y jabón suave y secarlo antes de guardarlo. Para tener mayor privacidad algunas jovencitas han sugerido comprar una caja con llave barata en donde puedas guardarlo.

Mantén citas programadas con tu doctor, así él/ella podrá evaluar tu progreso! En la medida en que tu vagina se vaya estirando tu ginecólogo te prescribirá el siguiente tamaño de dilatador, el cual sera un poquito más grueso y largo que el anterior. Una buena idea es llevar tu dilatador a las citas.

La decisión de utilizar dilatadores debe ser tu PROPIA decisión. Si decides seguir este tratamiento tus padres y tu equipo de salud deberan de brindarte su apoyo. Si decides no crearte una vagina también está bien. No existe decisión correcta o incorrecta, sin embargo es importante que te sientas cómoda con cualquiera que esta sea. Si has decidido utilizar el dilatador (es) y no has obtenido buenos resultados despues de haberlo utilizado de manera constante, tu ginecólogo podría sugerirte realizar una cirugía.

gentileza de http://www.youngwomenshealth.org/spinstructions.html
imagenes de googles

El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOPQ): Una guía para los adolescentes

2010-07-30T02:58:00.000-07:00

El SOPQ (Síndrome de Ovario Poliquistico) es un problema común entre las adolescentes y mujeres jóvenes. En realidad, 1 de cada 10 mujeres tiene SOPQ. Esta guía ha sido elaborada para ayudarte a comprender el SOPQ respondiendo a las preguntas más frecuentes.

¿Qué es el SOPQ?

El síndrome de ovario poliquístico (SOPQ) es un desbalance hormonal que puede causar períodos irregulares, crecimiento no deseado de vello y acné. El SOPQ comienza durante los años de adolescencia y puede ser leve o severo.

¿Cuáles son los signos de SOPQ?

Las adolescentes y mujeres jóvenes con SOPQ en general presentan uno o más síntomas. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

Períodos irregulares que se presentan cada ciertos meses, no se presentan en absoluto o son muy frecuentes.
Exceso de vello en tu cara u otras partes del cuerpo, conocido como hirsutismo.
Acné.
Incremento de peso y/o problemas para perder peso.
Manchas de piel mas oscuras en la parte posterior del cuello u otras áreas, conocido como acantosis nigricans.

¿Puedo tener SOPQ?

Si tienes algunos o todos los síntomas mencionados anteriormente, podrías tener SOPQ. Pueden existir otras razones por las que presentas estos síntomas. Sólo tu proveedor de salud puede decírtelo con seguridad. Si tienes SOPQ, querrás saber cuales son las causas que lo producen y cómo puedes tratarlo.

¿Qué causa el SOPQ?

El SOPQ es causado por un desbalance en las hormonas (mensajeros químicos) en tu cerebro y en tus ovarios. Además, muchas adolescentes tienen niveles de insulina más elevados que los normales. El SOPQ se produce, en general, cuando una hormona llamada LH o los niveles de insulina están muy elevados, como consecuencia, tus ovarios producen un exceso de testosterona.

Para una explicación más detallada, vea el gráfico:

La glándula pituitaria localizada en el cerebro produce las hormonas luteinizante y la hormona folículo estimulante (LH y FSH).
Luego de recibir la señal de las hormonas LH y FSH, los ovarios producen el estrógeno y la progesterona, las hormonas sexuales femeninas.
Todos los ovarios en estado normal también producen un poquito de andrógeno testosterona, hormona sexual masculina. El páncreas es el órgano que produce la insulina. Los altos niveles de insulina pueden ocasionar también que los ovarios produzcan más testosterona.

¿Por qué son mis períodos irregulares? seguir leguendo

Tener SOPQ significa que tus ovarios no están recibiendo las adecuadas señales hormonales de la glándula pituitaria. Sin estas señales no podrás ovular (producir huevos). Puedes tener un período irregular o no tener lo en lo absoluto.

Revisemos un ciclo menstrual regular.

El ciclo menstrual empieza cuando el cerebro envía la LH y la FSH a los ovarios. Cuando se produce un gran incremento de LH, esta es la señal que le indica a los ovarios que deben ovular, o liberar un huevo.
El huevo viaja a través de las trompas de falopio e ingresa al útero. La progesterona proveniente del ovario da la señal a la capa que recubre el útero para que se engruese.
Si el huevo no es fertilizado, la capa que recubre el útero se desprende. Esto es lo que conoce como período menstrual.
Luego de producirse el período menstrual, el ciclo comienza nuevamente.

El diagrama del ciclo menstrual regular muestra un ciclo menstrual normal. El diagrama del ciclo con SOPQ muestra un ciclo con SOPQ que se detiene justo antes de la ovulación. Como resultado, las adolescentes con SOPQ pueden ovular ocasionalmente o no ovular en absoluto. Así, sus períodos podrían presentarse muy continuos o muy espaciados en el tiempo. Algunas adolescentes podrían no tener período en absoluto.

Ahora, veamos que pasa durante un ciclo menstrual con SOPQ.

Con SOPQ, cuando el ciclo menstrual empieza, los niveles de LH son generalmente elevados. Los niveles de LH son también más elevados que los niveles FSH.
Debido a que los niveles de LH ya estan elevados, no se produce un incremento de LH. Sin este incremento de LH, la ovulación no se realiza y los periodos son irregulares.

¿Que tipo de exámenes realizará mi proveedor de salud para diagnosticar el SOPQ?

Tu proveedor de salud te hará muchas preguntas sobre tu ciclo menstrual y tu salud en general y luego te realizará un examen físico completo. Es muy probable que tengas que realizar una prueba de sangre para revisar tus niveles hormonales, los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol. Tu proveedor de salud también te pedirá que realices una prueba de ultrasonido. Esta es una prueba que utiliza ondas de sonido para obtener una imagen de tus órganos reproductivos (ovarios y útero) y de la vejiga (órgano donde se almacena la orina). En adolescentes que tienen SOPQ, los ovarios pueden ser un poquito más grandes y pueden tener quistes pequeñitos.

¿Tener SOPQ significa que tengo quistes en mis ovarios?

El termino "ovarios poliquisticos" significa que tienes muchos quistes pequeñitos o protuberancias dentro de tus ovarios. Algunas mujeres jóvenes con SOPQ tienen muchos quistes; otras sólo tienen algunos. Aunque tengas muchos de ellos, estos no son dañinos y no necesitan ser extraídos.

¿Por qué me sale acné y me tengo exceso de vello en mi cuerpo?

El acné y el exceso de vello en tu cara y cuerpo pueden desarrollarse si tu cuerpo está produciendo mucha testosterona. Todas las mujeres producen testosterona, pero si tú tienes el SOPQ, tus ovarios producen un poquito más de lo normal. Las células de la piel y los folículos pilosos son extremadamente sensibles a los pequeños incrementos de testosterona que se producen en adolescentes con SOPQ.

¿Por qué tengo manchas oscuros en la piel?

Muchas adolescentes con SOPQ tienen niveles elevados de la hormona insulina en su sangre. Muchas veces los altos niveles de insulina pueden producir manchas oscuros en la piel en la parte posterior de tu cuello, debajo de tus brazos o en el área de la ingle (área superior interna de los muslos).

¿Puede el SOPQ afectar mi capacidad de tener niños algún día?

Las mujeres con SOPQ tienen un útero normal y huevos saludables. Muchas mujeres con SOPQ tienen problemas para salir embarazadas pero algunas no tienen ninguna dificultad. Si estás preocupada por tu fertilidad (capacidad para salir embarazada) en el futuro, consulta a tu proveedor de salud sobre todas las nuevas opciones disponibles, incluyendo medicamentos que te ayudan a disminuir los niveles de insulina o que te ayudan a ovular cada mes.

¿Que puedo hacer si tengo SOPQ?

Llevar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación sana y una rutina de ejercicios diaria son las partes más importante en el tratamiento de SOPQ. Existen también excelentes medicamentos que ayudan a controlar los períodos irregulares, el exceso de vello y el acné. Consulta a tu proveedor de salud sobre las diversas opciones existentes.

¿Cuál es el tratamiento para el SOPQ?

La forma más común de tratamiento del SOPQ es la píldora anticonceptiva; sin embargo, otras opciones de terapia hormonal podrían incluir "el anillo vaginal" y "el parche." Aunque no seas sexualmente activa, tu proveedor de salud podría prescribirte las píldoras anticonceptivas porque éstas contienen las hormonas que tu cuerpo necesita para tratar el SOPQ. Al tomar las píldoras anticonceptivas ya sea continuamente o en ciclos podrás:

Corregir el desbalance hormonal
Disminuir los niveles de testosterona (lo que mejorará el acné y disminuirá el crecimiento de vello)
Regular tus periodos menstruales
Disminuir el riesgo de tener cáncer de endometrio (el que se produce más comúnmente entre adolescentes que no ovulan con regularidad)
Prevenir un embarazo no deseado en caso que seas activa sexualmente

¿Existe alguna otra medicina para tratar el SOPQ?

Una medicina llamada Metformin ayuda al cuerpo a disminuir los niveles de insulina. Esta medicina es de gran ayuda particularmente para adolescentes que tienen altos niveles de insulina, o tienen pre diabetes o diabetes. Algunas adolescentes son tratadas simultáneamente con ambas medicinas: Metformin y píldoras anticonceptivas.

Consulta a tu proveedor de salud sobre cómo tratar el crecimiento del vello extra en tu cuerpo.

Sólo tú y tu proveedor de salud pueden decidir cual es el tratamiento adecuado para ti. Las opciones podrían incluir decoloración, retirarlo con cera, depilación, espironolactona, electrólisis y tratamiento con láser. La espironolactona es una medicina de prescripción que puede disminuir el crecimiento del vello y volverlo más fino y delgado. Sin embargo, puede tomar hasta 6-8 meses para ver los resultados.

Consulta a tu proveedor de salud sobre cómo tratar el acné.

Existen varias opciones para tratar el acné, incluyendo las píldoras anticonceptivas, cremas tópicas, antibióticos orales y otros medicamentos.

Consulta a tu proveedor de salud sobre un plan para perder peso.

Si tienes sobrepeso, el perder peso podría reducir algunos de los síntomas del SOPQ. Consulta a tu proveedor de salud o nutricionista sobre opciones saludables para perder peso, como por ejemplo hacer más ejercicios y seguir un plan de alimentación que te ayude a controlar los niveles de insulina. Una nutrición saludable puede mantener también tu corazón saludable y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

Consejos para controlar el peso:

Escoge alimentos saludables, carbohidratos con alto contenido de fibra en vez de carbohidratos refinados o con mucha azúcar.
Combina carbohidratos con proteínas y grasas saludables.
Come pequeñas porciones de alimentos y meriendas durante el día en vez de grandes cantidades de comida.
Haz ejercicios regularmente para ayudar a mantener tu peso y los niveles de insulina.

¿Qué puedo hacer si estoy preocupada por tener SOPQ?

Si te han dicho que tienes SOPQ, quizás te sientas triste o frustrada. Tal vez te sientes liberada al saber que por lo menos existe una razón y tratamiento para los problemas que has venido experimentando, especialmente si ha sido difícil para ti mantener un peso normal o si tienes exceso de vello en tu cuerpo, acné o períodos irregulares. Tener un diagnóstico pero no una cura o tratamiento fácil puede ser difícil. Sin embargo, para las adolescentes con SOPQ es importante saber que no están solas. Es muy importante encontrar a un proveedor de salud que sepa mucho sobre SOPQ y que sea alguien con el que tú te sientes cómoda. Es muy importante también mantener una actitud positiva y esforzarse por llevar un estilo de vida saludable aún cuando los resultados no se presenten de manera inmediata. Muchas adolescentes con SOPQ nos aseguran que consultar y conversar con un consejero sobre sus preocupaciones puede ser de gran ayuda.

¿Qué mas necesito saber?

Es importante realizar un seguimiento regularmente con tu proveedor de salud y asegurarte de tomar todos los medicamentos prescritos para regular tus períodos y disminuir el riesgo de desarrollar diabetes u otros problemas de salud. Debido a que tienes una posibilidad ligeramente alta de desarrollar diabetes, tu proveedor de salud podría sugerir que realices una prueba de sangre una vez al año o realizarte la prueba de tolerancia a la glucosa cada dos o tres años. Dejar de fumar (o nunca empezar) mejorará tu estado de salud en términos generales.

gentileza de http://www.youngwomenshealth.org/sppcosinfo.html

Nuevos estudios sobre cáncer de mamas

2010-07-20T05:38:00.000-07:00

Estudios médicos presentaron recientemente datos muy importantes en relación al tratamiento del cáncer de mamas. Según los resultados arrojados por la investigación, la quimioterapia es más efectiva que eltratamiento con hormonas, antes de la realización de la cirugía.

Un grupo de profesionales de la salud provenientes de España realizó un estudio con la participación de personas afectadas con cáncer de mamas hormonosensible, que es el menos agresivo entre sus variantes, y que generalmente responde más efectivamente al tratamiento de hormonas. Sin embargo, los mejores resultados expresaron que aun este tipo de enfermedad responde mejor frente a la quimioterapia.

Si bien son resultados interesantes, todavía falta muchísima investigación para determinar hasta qué niveles es mejor un tratamiento sobre el otro. Lo que hay que tener en cuenta es que para realizar este tipo de estudios es necesario disponer de fondos elevados, ya que se necesita de equipamiento avanzado de última generación.

Para acompañar con esta fase investigativa y permitir que se realicen más estudios, la empresa de equipamientos electrónicos Samsung anunció que hará una donación de parte de las ganancias obtenidas con la venta de sus aparatos al GEICAM, el Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama, que es el encargado de realizar este tipo de estudios.

Habrá que ver cómo siguen estas investigaciones, que prometen mejorar muchísimo el nivel de tratamiento para enfermedades oncológicas. Son muchas las mujeres del mundo que sufren cáncer de mamas, que si bien es tratable, es necesario disponer de elementos más accesibles para su diagnóstico y eliminación.

Imagen de el-mexicano

gentileza de :blogmedicina.com

El acné juvenil(,Remedios para el acné)

2010-07-16T02:51:00.000-07:00

Consejos para el acné

Existen tratamientos para poder eliminar el acné del rostro. Una de las maneras habituales y naturales para luchar contra el problema es la cataplasma de arcilla con algas, la cual se tiene que ir alterando con la de malva, caléndula, col, bardana y salvia. Aquí otros:

Mascarilla de fresa Solo se requieren unas 3 a 5 fresas hechas puré y aplicarla a modo de mascarilla y dejar actuar unos 15 minutos. Después enjuagar con agua.
Las fresas tienen un alto contenido de ácido salicílico, el ingrediente activo de muchas cremas ati-acné.
Zumo de pepinoEl zumo de pepino es excelente en las erupciones cutáneas, inflamaciones, y para ello se empleará como loción o para lavar el rostro. El pepino es muy utilizado por sus cualidades emolientes, calmantes y refrescantes y sobretodo alcalinizantes.
Miel Por sus propiedades anti-bacterianas la miel aplicada en la cara en modo de mascarilla puede eliminar las bacterias de la superficie. O bien aplícala sobre barritos para acelerar el proceso de curación.
El zumo de la cebolla funciona como un verdadero antibiótico, siendo efectivo contra varias bacterias que causan infecciones en la piel. Una forma de utilizar la cebolla es aplicársela externamente machacada en forma de cataplasma, loción o compresas.
Mezcle un poco de levadura de acción rápida con unas cuantas gotas de aceite de árbol de té hasta que obtenga un pasta. Aplíqueselo en la espinilla y cubra con una curita. Déjelo actuar toda la noche. La levadura sacará la espinilla a la superficie y el aceite de árbol la atacará.
gentileza de manual de bellaza.com

Exfoliante e hidratante con yogur

2010-07-16T02:32:00.000-07:00

Exfoliante e hidratante con yogur

Marta

Aunque no soy excesivamente partidaria de los remedios caseros hay ocasiones en los que tienen un buen resultado.
Este es el caso del yogur como exfoliante e hidratante.
Esta receta, permite aprovechar en un 100% las propiedades del yogur y de sus componentes lacteos. Se aconseja su uso para todo tipo de piel, ya que hidrata, suaviza y tiene efecto tonificante.
Preparación del yogur:

Remover un yogur natural con fuerza durante unos segundos.
Aplicar el yogur sobre la cara y dejar actuar durante 15 - 20 minutos.
Enjuagar con agua tibia.

Tras aplicar el yogur sobre la cara quedará una sensación de frescura en el rostro y un aspecto brillante. Tambien ayuda a prevenir punto negros y espinillas. gentileza de extrabelleza

Causas posibles del retraso de la menstruacion.

2010-07-16T02:15:00.000-07:00

Los retrasos en la menstruacion , se pueden presentar por distintos motivos .
En la pubertad , cuando estamos comenzando a tener el ciclo menstrual, es comun , que la menstruacion ,presente desajusten ,en cantidad, como en regularidad.
Cuando avanzamos, en la adolescencia , estos ciclos van regularizandose y teniendo un ritmo normal.Y por ultimo en la madurez, despues de los 40 , los ciclos se irregularizan , hasta llegar al final de estos, la menopausia.

Pero existen otros motivos , por los que nuestro ciclo sufre irregularidades y retrasos.
En la adolescencia, como ya mencionamos es normal, que las menstruaciones no tengan un ritmo, podemos menstruar dos veces en el mismo mes, como pasar mas de dos meses sin que esta aparezca, lo que no quiere decir ,que no debemos consultar a nuestra ginecologa.A medida que vamos creciendo, y sobre todo si mantenemos relaciones sexuales , las razones de cualquier retraso, pueden tener diferentes motivos. El primero que tenemos quedescartar es el de embarazo. Podemos hacerlo de forma muy sencilla y rapida, con un test de embarazo , que podemos comprar en cualquier farmacia. Si este test da negativo, son otros los factores que estan produciendo este retraso, tales como estres, cambios emocionales,exceso de ejercicio, alguna medicacion, trata de controlar estos sintomas , si los tienes, pero de todas formas sera necesario concurrir a tu medico para asegurarte que no se trata solo de un problema emocional, sino fisico.seguir leguendo

Un problema en tus ovarios, como por ejemplo ,un quiste, puede que evite que tu menstruacion sea normal, esto lo detecta facilmente el medico , con una revisacion o una ecografia, un estudio muy sencillo, indoloro y que te puede evitar problemas mayores.
Son muchas las causas que pueden producir retrasos menstruales tales como: falta de hierro,quistes,ovulacion retardada, falta de ovulacion,estas son algunas de las fisicas , que se presentan , y tambien estan las emocionales como: estres , cambio de clima o lugar,depresion, temores, y por supuesto el embarazo.
En todas als enumeradas, debes de concurrir al ginecologo y que sea el el que de el diagnostico y tratamiento a seguir.gentileza de blog mujer

Como eliminar las manchas en la piel.

2010-07-16T02:07:00.000-07:00

Las manchas en la piel nos resultan muy molestas y sobre todo si son en el rostro. Si bien es cierto que podemos ocultaras o disimularlas con maquillaje, pero lo ideal es poder hacerlas desaparecer por completo.
Siempre que aparece una mancha, que nunca habiamos notado , lo primero es ir al dermatologo , porque si bien la gran mayoria no son malignas , siempre tenemos que asegurarnos de ello.Las manchas en su gran mayoria se producen por la falta o exceso de pigmentacion en la piel, por eso algunas son mas oscuras que nuestro tono de piel y otras mas claras.Tambien hay manchas propias de la edad, cuando avanzan los años aparecen unas manchas, por lo general similares a pecas.
Otras de las causas comunes , son durante el embarazoy menopausia por los cambios hormonales.

Cuando hablamos de manchas comunes , que no fueron por ningun agente , como medicamento , productos , como maquillaje, existen tratamientos muy sencillos para combatirlas, tales como los exfoliantes y blanqueadores.Protegerse del sol es importante , no porque la exposicion al sol te saque manchas , pero si ,las acentua y por ese motivo lo notas mas, por eso es conveniente usar un buen protecctor solar, sino ningun tratamiento te dara los resultados deseados.
Cuando uses una crema blanqueadora , siempre fijate en la receta que contenga vitamina C, acido fitico, estos componentes ayudan a una mas rapida desaparicion de la mancha.
Las cremas exfoliantes tambien estan indicadas , por su poder de descamacion van haciendo que con un tratamiento no tan prolongado, las manchas vayan poco a poco desapareciendo.seguir leyendo

Cómo saber que día puedo quedar embarazada

2010-07-16T02:03:00.000-07:00

Para poder quedar embarazada, es importante en primer lugar que te encuentres en el período fértil, o sea cuando estés ovulando.

Dicho período muchas veces depende de la duración del ciclo de cada persona.

Un ciclo está comprendido entre el primer día de menstruación y el primer día de la siguiente.

En un ciclo normal de 28 días, la ovulación tiene lugar en el 14 día.

En un ciclo largo de 35 días, tiene lugar en el día 21, pero la fecundación puede producirse durante los días que preceden a la ovulación.
La misma se produce generalmente en medio del ciclo menstrual, o sea, hacia el 14 día para un ciclo de 28 días.

Desde la implantación del óvulo fecundado, la hormona de embarazo, denominada Gonadotrofina Corionica (hCG) comienza a ser segregada.

Al mismo tiempo, las tasas de las hormonas estrógenas y progesteronas aumentan, impidiendo la pérdida de mucosa uterina.

En un ciclo normal, cuando no estás embarazada, las tasas de estas hormonas caen y tienes la menstruación habitual.

¿Cuánto dura el período de fecundidad?

El mismo se extiende una media de dos días, antes y después de la ovulación.
La gonadotrofina corionica, o más comúnmente denominada hCG o bêta-hCG, es la hormona segregada por el trofoblasto (la capa celular presente justo al principio del desarrollo embrionar y que dará origen a la placenta) en el momento en que el embrión queda instalado en la pared uterina.

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Piling

2010-07-09T13:29:00.000-07:00

MICRO PILING
Piling Químico Superficial

El micropiling es un importante complemento del cuidado de la piel, maximizando los resultados que pueden obtenerse. Este es el más superficial de todos los piling, conduciendo a una piel tersa y brillante, reduciendo el tamaño de los poros y reduciendo la decoloración. Algunas personas notan una mejoría de las arrugas.

El Procedimiento

Al igual que otros tipos de piling consiste en la aplicación de un agente irritante sobre la piel. Este puede llevarse a cabo en el consultorio por un personal entrenado para cuidados de la piel o enfermeras y requiere de unos 30 minutos. Primero las capas superficiales de células muertas de la piel son eliminadas mediante un afeitado llamado dermoplane. Luego una solución de ácido glicolico - generalmente al 30 o 50% - es aplicada. Ud. puede experimentar una sensación de quemadura o picadura. Estimulantes de la piel como hielo son aplicados acompañados de una crema hidratante. Ud. puede aplicarse el maquillaje inmediatamente luego de finalizar el tratamiento y retornar a sus actividades. la mayoría no muestra evidencia del piling pero las personas de piel muy blanca pueden mostrar enrojecimiento por varios días.

Resultados

Luego de cada micropiling, la capa más superficial de su piel, de manera invisible se desprenderá. Ud. tendrá los resultados 2 semanas luego de la aplicación inicial. Seis micropiling serán necesarios con intervalos de 2 semanas para unos óptimos resultados. De manera que Ud. puede mantener los resultados practicándoselo cada 2 a 3 meses. Estos procedimientos deben estar asociados a programas para el cuidado de la piel para mejores resultados.

Ventajas del Micropiling seguir leyendo

El micropiling ofrece significantes ventajas con relación a los productos para el cuidado de la piel utilizados en forma separada. El micropiling mejora la textura, color y la apariencia de la piel al disminuir el tamaño de los poros. Se han reportado mejoría en arrugas superficiales de la piel con aspecto de papel crepé, ocasionadas por abuso de la playa.

Desventajas

Tanto como sus expectativas no sean realistas. La más notable es que no mejorarán las arrugas dinámicas, los pliegues y el tono de la piel. Si su piel es delgada y sensible puede haber enrojecimiento luego del tratamiento por un par de días. Si esto ocurre, una menor concentración del agente debe ser aplicado en la próxima sección.

Costos

Su costo es de 60$ a 80$ por sección. Un 35 % menos en Venezuela.

Duración de los Resultados

El micropiling amerita mantenimiento. Luego de las primeras 6 secciones, Ud. debe usar en casa productos para el cuidado de la piel de manera regular y practicarse un micropiling de 2 a 3 meses. Si no puede seguir este régimen, su piel retornará a las condiciones de 6 meses antes.

Satisfacción

Debido a que es un procedimiento seguro, efectivo y asequible desde el punto de vista económico, la satisfacción es inmensa. Algunos que reniegan es porque fracasan en someterse al programa de mantenimiento o que esperan demasiado del procedimiento.

Conclusiones

Debido a su simplicidad, seguridad, efectividad y bajo costo, todo esto bajo una adecuada supervisión medica, este procedimiento es inmensamente popular, sus beneficios son mayores que sus riesgos y el costo asequible.

PILING QUIMICO PROFUNDO
Piling con Fenol

Cuando Ud. oiga hablar de Piling Profundo, se están refiriendo al uso del Fenol. Este tiene grandes ventajas, pero también grandes desventajas.

Ventajas

Este tipo de piling proporciona un extraordinario tratamiento de las arrugas faciales. Resulta superior a los otros métodos tales como Láser, Dermoabrasion y otros tipos de piling. Por ello ha sido el método preferido en las ultimas décadas. No se requiere preparación especial previa al tratamiento y tampoco amerita cuidados especiales luego del tratamiento para mantener los resultados. El piling con Fenol mejora las secuelas del acné facial y las zonas hiperpigmentadas de la piel como sucede en el embarazo a nivel de las mejillas.

Desventajas

La principal desventaja de este método es la palidez de la piel. Luego que desaparece el enrojecimiento inicial, su cara se volverá progresivamente mas blanca y pálida, que no luce natural, es irreversible y queda como un sello para identificar el tratamiento que se ha practicado. No hay una línea de transición progresiva entre la zona tratada y no tratada, y queda un cambio de color notable entre las dos zonas. Ud. puede disimular este cambio de color con maquillaje, pero aun así el área se hace notable. Por esta razón su mejor indicación es en mujeres de piel blanca y no debe ser usado en pieles morenas o negras por el riesgo de producir una desfiguración. Otra desventaja, es que su piel nunca mas recuperará su tonalidad original luego de asistir a la playa, lo que acentúa la discrepancia de tonalidad entre las áreas tratadas. Si posee pecas en la cara, las mismas serán removidas creando una desarmonia no natural entre la cara y el cuello. Por lo tanto este tipo de piling no es recomendable para personas con pecas en la cara.

Cómo es el Procedimiento?

Anestesia: general o sedación ligera.

Locación: unidad ambulatoria u hospital.

Duración: 15 – 60 minutos.

Disconfort: moderado por 5 días. Responde a analgésicos por vía oral.

Hinchazón: moderado. Puede impedir abrir los ojos. Mejora en 10 días.

Hospitalización: no.

Presentable en Publico: en 2 semanas con maquillaje.

Protección Solar: SFP 16 o mayor por el resto de su vida.

Resultados Finales: 2 – 3 meses luego que pase el enrojecimiento.

El Procedimiento: su cara se hinchará bastante luego del piling, se enrojecerá y eliminará liquido como cuando se quema y se forman vesículas; luego formación de costras. Durante varios días sentirá la piel acartonada, tiesa, oscura y eliminando costras. A los 7 días, habrá eliminado costras y su piel lucirá suave, saludable y roja. Esta apariencia enrojecida persistirá por 3 meses. Luego su piel lucirá extremadamente pálida.

Costos

El costo para un piling de toda la cara es de 4000$. Solo alrededor de la boca es de 2000$. En Venezuela es aproximadamente un 35% menos.

Conclusiones

El Fenol tiene el mas profundo efecto sobre las arrugas y brinda excelentes resultados en pacientes muy seleccionados. Las mujeres de piel pálida y que presentan arrugas por acción de los rayos solares a nivel de la cara mejoran de manera dramática y están por lo general satisfechas con los resultados debido a que los cambios de la piel luego del piling son disimulados por las características de su propia piel. Por el contrario, las personas de piel morena o negra y con escasos daños en la piel por acción solar estarán altamente insatisfechas debido al cambio de tonalidad permanente. Por todo lo antes mencionado es uno de los procedimientos menos utilizados.

PILING QUIMICO MEDIANO

TCA Piling

Los piling químicos de profundidad mediana son altamente efectivos en promover la suavidad y versatilidad de la piel. También mejora la decoloración y elimina las arrugas finas. No tienen efecto alguno sobre las secuelas del acné y las arrugas dinámicas (ver arrugas). Este procedimiento puede ser llevado a cabo con diferentes químicos tales como el TCA (ácido tricloroacetico) que es el más común, la solución de Jessner, el ácido glicolico, el ácido salicílico y otros agentes.

Ventajas

El piling mediano mejora el color de la piel, la frescura, la textura, el tono y las arrugas finas. También la decoloración de la piel que se produce con la edad bajo la forma de manchas de color blanquecino y en algunas oportunidades la coloración negra alrededor de los ojos. Este procedimiento puede ser repetido cada 3 a 6 meses para resultados óptimos. A diferencia del piling profundo con fenol, puede ser llevado a cabo de manera segura en personas de piel morena. También puede ser llevado a cabo en personas de piel negra pero con un alto riesgo de decoloración.

Desventajas

A pesar que mejoran las arrugas finas, no sucede igual con las arrugas dinámicas. Para obtener los mejores resultados, Ud. debe someterse a un programa previo de cuidados de la piel con productos especialmente formulados como exfoliantes e hidratantes, y tener en cuenta que necesitará 2 o 3 piling con 3 meses de intervalos. Los efectos de un piling mediano pueden disiparse en 6 meses a 1 año, pero la mejoría persistirá si Ud. se somete a un programa de cuidados de la piel con Micro-pil que es un tipo de piling superficial.

Preparación para un piling químico mediano

La preparación previa de la piel permitirá que el mismo actúe a mayor profundidad al aplicarlo, la recuperación sea más rápida, menos riesgo de decoloración y más rápida recuperación. Para dicha preparación se aplica Retin-A, ácido glicolico u otros agentes blanqueantes diariamente por 4 a 6 semanas. El Retin-A ayuda a que las capas de células superficiales de la piel sean eliminadas y favorecer la penetración mas profunda del agente químico. También ayuda a la regeneración de la piel mediante la estimulación de las células mas profundas y en consecuencia la regeneración y curación más rápida. El ácido Alfha-hidroxi así como el ácido glicolico refuerzan la acción del Retin-A. Las mujeres con piel oscura tienen mayor riesgo de presentar decoloración. Los agentes blanqueantes utilizados antes y después de su piling minimizaran estos problemas. Si Ud. se encuentra en un programa de cuidados de la piel, Ud. esta lista para un piling mediano. Algunos médicos no solicitan este programa de preparación previa y en consecuencia los resultados no son óptimos, el periodo de recuperación es mayor al igual que el riesgo de decoloración.

El procedimiento

Este tipo de piling puede ser llevado a cabo en la unidad ambulatoria y requiere de 30 a 60 minutos. Su cirujano le suministrará analgésicos y sedantes por vía oral que le ayudaran a mitigar el ardor intenso originado por la aplicación del agente químico, por lo general TCA mediante la selección de un área diferente en cada aplicación. Luego de ello se aplicará una solución neutralizante o solución salina fría. Luego, desaparecerá el Disconfort. Esta sensación de quemaduras dura entre 2 a 10 minutos. Una vez que todas las áreas han sido neutralizadas su piel retomará el color normal entre 15 a 40 minutos. A continuación se le aplicarán en la cara unas pomadas que contienen vaselina, esteroides que favorecerán que la piel se mantenga húmeda y sane. Luego podrá retornar a su hogar y no necesitará medicación extra.

Recuperación

No sentirá Disconfort luego del procedimiento. Ud. debe lavar su cara 2 veces al día con agua y jabón y a continuación aplicarse vaselina en pomada. Su rostro inicialmente lucirá rojo, con el paso de los días la capa superficial de la piel se volverá oscura y dura recordando al cuero. Luego esa costra se ira resquebrajando y se desprenderá en alrededor de 7 días. No habrán heridas abiertas. Su nueva piel lucirá brillante, este es el momento para el uso del maquillaje. Físicamente Ud. estará en condiciones de regresar a su trabajo y su apariencia será el único factor limitante. La mayoría de las personas retornan a sus actividades a los 7 días. Ud. debe reasumir el cuidado de la piel luego de transcurridas 2 semanas del piling. El enrojecimiento de su rostro disminuirá paulatinamente luego de varias semanas.
gentileza de ver costos